อาหารที่อาจทำให้บางคนถ่ายง่าย
เช่น ส้ม พรุน มะละกอ แก้วมังกร องุ่น มะขาม เชอรรี่ ผักใบเขียวๆ
อาหารที่อาจทำให้ท้องผูก
เช่น กล้วย ตับ ไข่แดง ฟักทอง แครอท
ถ้าลูกบางคนท้องผูกหรือท้องเสีย ลองดูว่าเขาได้ทานอาหารที่บอกไว้ไหม หรือว่าเราอาจแก้อาการดังกล่าวด้วยอาหารก็ได้คะ
