สวัสดีคะ ยินดีต้อนรับคะ

วันอาทิตย์ที่ 19 กันยายน พ.ศ. 2553

การลดน้ำหนักหลังคลอด

                            คุณแม่หลังคลอดแทบทุกคนต่างกังวัลกับน้ำหนักที่ขึ้นมา ยิ่งคุณแม่ที่ให้นมลูกเอง ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อผ่านน้ำนมให้ลูก อย่างที่รู้ๆกัน การให้นมแม่ มีประโยชน์ทั้งต่อตัวลูกและตัวคุณแม่ คุณแม่ที่ให้นมลูกเองจะมีแนวโน้มน้ำหนักจะลงเร็วกว่าคุณแม่ที่ให้นมชงนะคะ แต่พอ ผ่านไป 3 เดือนแล้วน้ำหนักจะเริ่มคงทีแล้วใช่ไหมคะ
                            ลองอ่าน วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนไม่มีเวลา เพื่อมาดัดแปลงดูนะคะ และ ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 3 วัน 1 Kg.

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น